Работа нутрициолога включает все аспекты по рационализации образа жизни:
- Питание
- Физическая активность
- Стресс- менеджмент (воздействие стресса и его последствия)
- Здоровый сон.
Нутрициология - это новое направление в медицине, многогранно воздействующее на повышение качества жизни пациента, профилактику заболеваний и здоровое долголетие.
- питание: подробный анализ текущего рациона, коррекция по калорийности, БЖУ, подбор индивидуальных диетических рекомендаций . Работа по снижению/увеличению массы тела, с пищевыми привычками.
- оценка нутритивного статуса ( белки, жиры и углеводы, а так же витамины и минералы) на основании осмотра, анамнеза, анкетирования, дневника питиния и лабораторных показателей. Потребление,переваривание, всасывание. Нутрицевтическая поддержка витаминами,минералами, БАДами- подбор, схемы приема
- стресс- менеджмент (работа со стрессом, тревожностью, хроническая усталостью и т.д.), ресурсность в режиме повышенной нагрузки
- нормализация сна (режим, добавки, методы релаксации и т.д.)
- физическая активность ( обсуждение и внедрение в жизнь клиента посильной физической нагрузки)
Коррекция на уровне дисбалансов: работа с инсулинорезистентностью, латентный дефицит железа , В12 дефицитная анемия; гипофункция щитовидной железы( на уровне дефицитов микронутриентов), проблемы с кожей (акне,сухость и т.д.),выпадение волос; дисбиоз кишечника( СИБР, СИГР), проблемы на уровне детоксикации в печени и т.д.